삭센다 다이어트 0일차-준비물

동기 원래도 식탐이 심했지만 더 늘어난 식탐으로 인해 몸무게가 많이 늘었습니다. 휴직 전 108kg에서 현재 117kg까지 불었습니다. 더 이상은 지켜볼수 없다는 생각에 관심은 있었지만 한번도 안해본 삭센다 다이어트를 준비하게 되었습니다. 삭센다 특징 1. 원래는 당뇨병 환자를 위한 치료제로서 피하지방에 직접 주사하는 방식이다. 2. 식탐을 잡아주는 역할(포만감)이기 때문에 많이 먹어서 찌는 비만이 아니면 효과적이지 않다. 준비물 삭센다 삭센다는 비보험 약이기때문에 부르는게 값인 상황입니다. 보통 병원에서 직접 파는 경우도 있고 처방만 받아 약에서 사는 경우도 있습니다. 사는 법과 가격은 다음과 같은 방법들이 있습니다. 병원에서 직접 파는건 제가 알아본 바로는 한펜당 약 12만원~15만원정도 하는 걸로 알고 있습니다.  병원에서 처방 받아서 약국에서 파는 경우엔 비슷한 가격인 12~14정도 입니다. 처방전 가격은 2~3 정도 입니다. 몇 몇 성지들이 있습니다. 이 성지들은 보통 병원에서의 처방전 가격도 저렴하고(1만원+펜당 X천원), 아주 가까이 있는 약국들도 저렴합니다(7~8만원) 정확한 이름을 말씀드릴순 없으나 종로에 한곳, 성남 모란 주변에 한곳 있는 것으로 알고 있습니다. 삭센다 처방을 오프라인으로 저렴하게 받을 방법이 있다면, 처방 받은 후 대학병원 주변 약국에서 삭센다를 저렴하게 판매합니다. 예를 들어 서울삼성병원 주변은 7.5만원입니다.  닥터나우 등의 비대면 진료 어플을 이용하면 진료 및 약 배달까지 가능합니다. 저 같은 경우 진료비 1만원+펜 8.5만원+배송료 0.3만원=9.8만원에 구매하였습니다. 이때 배달은 당일 배송이기때문에 아직은 서울만 되는 것으로 압니다. 가장 저렴한건 성지를 이용하는 것 이겠지만 저처럼 방문이 여의치 않은 사람들 같은 경우엔 5번 비대면 진료 어플이 가장 저렴할 것 같습니다. 바늘 삭센다는 딱 펜만 오기 때문에 여기에 꽂을 바늘이 필요합니다. 바늘의 경우 길이가 4mm부터 8mm까지 나오는데 보통은 ...

영국의 교육제도 -1- 학제

영국의 학제는 한국의 학제와 좀 많이 다릅니다. 만 23세면 석사까지 모두 졸업 가능하게 매우 짧고 빠른 영국의 학제는 어떻게 다른지 알아보겠습니다. 

영국의 교육제도 -1- 학제

Nursery - 2~3세

 한국에서는 태어나자마자 0세반이라고 해서 태어난 해 다음년도에 3월 신학기부터 어린이집 입소가 가능합니다. 영국에서는 Nursery가 이러한 역할을 대신하게 되는데, 한국에서는 어린이집을 보내는데 국가 지원을 받아 거의 무료에 가깝게 보냅니다. 하지만, 영국에서는 만 2세 이전에는 정부의 지원이 없습니다. 물론 부모의 수입 등을 고려하여 일부 지원이 될 수 있으나 대부분의 취업한 부모의 경우 그에 해당 사항이 없는 편이며, 한국에서 취업 비자를 받아서 나간 이민자들의 경우 더더욱 해당 사항이 없죠. 따라서 보통 Nursery는 만 2세를 넘어서 15시간의 정부 무료지원을 받아 보내기 시작합니다. 올해부터 만 2세로 바뀐 것이고, 그 전에는 만 3세가 기준 이었습니다. 보통은 부모가 육아휴직을 사용하기 때문에 만 2세 까지의 자녀 보육에 문제가 없는 편이고, 자녀의 보육을 이유로 근무 조건, 시간 변경이 용이하기에 자녀 보육에 큰 어려움을 안 겪는 것 같습니다. 다만, 현실적으로 그런 조정이 불가능 한 사람들의 경우 조금 더 저렴한 Childminder(어린이 6~9명 정도를 보육하는, 한국의 가정 어린이집인데 좀 작은 규모로 생각하시면 됩니다.)나 아니면 재택 Nanny, Baby sitter등을 고용하여 보육이 이루어지게 됩니다.

Pre-prep - 3세

 어떤 곳은 Nursery와 구분을 짓기 위해서 이러한 용어를 쓰기도 하는데 대부분은 Nursery에 보내지만 일부 사립학교에서는 pre-prep이라는 용어를 씁니다. Preschool을 준비하기 위한 Preschool Prepartory 과정이라고 보시면 되고, 초등학교 입학 전 1년 과정을 뜻합니다. 아무래도 초등학교부터는 정규 필수 교육과정이기에 그 교육과정을 잘 준비하기 위하여 조금은 더 엄격한 교육과정을 가지게 됩니다. 

Primary School - 4세~10세

 한국의 초등학교 과정과 같다고 보시면 됩니다. 다만 한국과 큰 차이는, 영국은 초등학교를 진짜 빠르게 입학합니다. 영국의 한 학년은 9월에 시작되기 때문에, 9월을 기준으로 만 4세가 넘은 자녀의 경우 바로 초등학교를 입학하게 됩니다. 따라서 본인의 자녀가 만 4세가 아직 안 되었다 하더라도, 올해 9월에 만 4세를 넘길 예정이다 하면, 교육청에 신청을 해야 합니다. 각 지자체에 따라 규정이 다릅니다만, 제가 있는 코벤트리 동네를 기준으로 1월15일까지 접수를 하여 4월 중순에 학교가 발표가 됩니다. 그리고 만약 1월 15일 이후에 지원을 하거나 이사를 올 경우 late application이라고 하여 4월 중순에 발표된 학교에서 남은 자리와 학생의 집과 학교의 거리를 감안하여 배정하여 5월 중순에 개별 통보를 합니다. 
 만 4세부터 Reception 부터 시작하여, Year 1 부터 Year 6까지 총 7년을 다니게 됩니다. 재밌는건, Primary school이라고 모두 다 이러한 학제를 가진 것은 아니고, infant school이라고 하여 Reception부터 Year 2까지만 다니고 이어서 근처에 Junior School이라고 하여 Year 3부터 Year 6까지 다니는 등 전국적으로 일률적으로 학교가 만들어져 있지 않고 Case가 다양합니다. 따라서 무작정 초등학교 구글맵으로 검색하여 보내는 것보다는 꼭 학교 홈페이지, locrating.com 등을 방문하여 확인해보시기 바랍니다.

Secondary School - 11세~15세

 한국의 중,고등학교 통합과정이라고 생각하시면 됩니다. 이때부터는 학교들이 대부분 그냥 OO학교라고만 되어있습니다. 한국에선 무슨 중학교 고등학교 부르는 것과 다르죠. 여기 까지가 의무 교육과정으로, 학업성취도 평가 및 졸업할때 GCSE라고 하여 졸업 자격시험을 치루게 됩니다. 이 졸업 자격 시험을 통하여 Sixth Form이라고 하여 대학교 준비 과정에 대한 진학여부와 합격을 가르게 됩니다.

Sixth Form - 16세~17세

 Sixth form부터는 의무 교육 과정이 아님으로, 이미 취업을 한 학생들도 있을 수 있고, 대학을 가기 위해 본격적으로 준비하게 됩니다. 학교에서 이미 대학교 수준의 수업을 듣는 학생들도 있고, 졸업할때 A-level 시험을 통하여 대학교 진학이 결정되게 됩니다.

대학교 - 3년

 대학교는 한국과 동일하나 한국은 4년제이나 영국은 3년만에 졸업이 끝납니다.

석사 - 1년

 석사는 1년만에 끝나서 한국의 2년에 비해 매우 짧죠.