삭센다 다이어트 0일차-준비물

동기 원래도 식탐이 심했지만 더 늘어난 식탐으로 인해 몸무게가 많이 늘었습니다. 휴직 전 108kg에서 현재 117kg까지 불었습니다. 더 이상은 지켜볼수 없다는 생각에 관심은 있었지만 한번도 안해본 삭센다 다이어트를 준비하게 되었습니다. 삭센다 특징 1. 원래는 당뇨병 환자를 위한 치료제로서 피하지방에 직접 주사하는 방식이다. 2. 식탐을 잡아주는 역할(포만감)이기 때문에 많이 먹어서 찌는 비만이 아니면 효과적이지 않다. 준비물 삭센다 삭센다는 비보험 약이기때문에 부르는게 값인 상황입니다. 보통 병원에서 직접 파는 경우도 있고 처방만 받아 약에서 사는 경우도 있습니다. 사는 법과 가격은 다음과 같은 방법들이 있습니다. 병원에서 직접 파는건 제가 알아본 바로는 한펜당 약 12만원~15만원정도 하는 걸로 알고 있습니다.  병원에서 처방 받아서 약국에서 파는 경우엔 비슷한 가격인 12~14정도 입니다. 처방전 가격은 2~3 정도 입니다. 몇 몇 성지들이 있습니다. 이 성지들은 보통 병원에서의 처방전 가격도 저렴하고(1만원+펜당 X천원), 아주 가까이 있는 약국들도 저렴합니다(7~8만원) 정확한 이름을 말씀드릴순 없으나 종로에 한곳, 성남 모란 주변에 한곳 있는 것으로 알고 있습니다. 삭센다 처방을 오프라인으로 저렴하게 받을 방법이 있다면, 처방 받은 후 대학병원 주변 약국에서 삭센다를 저렴하게 판매합니다. 예를 들어 서울삼성병원 주변은 7.5만원입니다.  닥터나우 등의 비대면 진료 어플을 이용하면 진료 및 약 배달까지 가능합니다. 저 같은 경우 진료비 1만원+펜 8.5만원+배송료 0.3만원=9.8만원에 구매하였습니다. 이때 배달은 당일 배송이기때문에 아직은 서울만 되는 것으로 압니다. 가장 저렴한건 성지를 이용하는 것 이겠지만 저처럼 방문이 여의치 않은 사람들 같은 경우엔 5번 비대면 진료 어플이 가장 저렴할 것 같습니다. 바늘 삭센다는 딱 펜만 오기 때문에 여기에 꽂을 바늘이 필요합니다. 바늘의 경우 길이가 4mm부터 8mm까지 나오는데 보통은 ...

영국에서 집 구하기 - 1 - 집 종류

영국에서 집을 구하려면 집의 용어에 익숙해질 필요가 있습니다. 집의 종류와 특징에 대해서 설명하고자 합니다.

영국에서 집 구하기 - 집 종류

 영국은 한국과 다르게 대규모 아파트 단지가 거의 없습니다. 아파트 단지가 있다 하더라도 매우 작은 규모이고 층수도 낮은 편이죠. 오히려 연립스러운 아파트가 많고 한국같은 아파트가 있어도 7~10층정도 입니다. 물론 런던 시내에는 아파트가 많습니다만, 한국의 주상복합 같은 곳이 많습니다. 영국 사람들은 도시 삶을 희망하는 경우를 제외하고는 교외로 나와서 주택에 살기를 희망합니다. 물론 코로나로 인해 폭등한 집값 때문에 계속 도심에 남아서 사는 경우도 많습니다. 보통 주택에 거주할 경우 집이 대부분 복층이며, 간혹 원래 설계할때부터 3층으로 지어지거나, 다락방을 개조하여 3층으로 만들기도 합니다. 영국에서는 크게 집을 5가지 형태로 나눌수 있습니다.
  • Detached House
  • Semi-detached House
  • Terraced House
  • Bungalow
  • Flat
위 집들에 대해서 하나씩 알아보겠습니다.

Detached House

한국식으로 따지면 단독주택입니다. 옆집과 벽이 붙어 있지않고 따로 담 벼락 등으로 분리되어있으며, 옆집과 떨어져 있습니다. 영국인들이 가장 선호하는 집의 형태이나 가격이 비싸기 때문에 구매가 쉽지는 않습니다. 
Deatached House 예시


Semi-Detached House

한국으로 치면 땅콩집 같은 경우를 생각하시면 됩니다. 벽 1개를 공유하여 집 두개가 같이 붙어있는 형태의 집입니다. 대칭인경우도 있고, 똑같은 구조의 연속이어서 테라스드 하우스처럼 보이는 경우도 있으나, 두 세대만 있는 경우를 semi-detached house라고 합니다.
Semi-detached House 예시

Terraced House

 테라스드 하우스는 한국의 완두콩집 또는 타운하우스를 생각하시면 되는데, 규모가 꽤 커서 도로 전체가 테라스드 하우스인 경우도 많습니다. 즉 좌우 집과 벽을 공유하기 때문에 벽간 소음이 좀 더 심하며, 비용을 줄이기 위하여 마당에 옆집 사이에 담벼락 없이 공유가 되는 경우도 있습니다. 프라이버시 측면에서 취약한 편입니다. 

Terraced House 예시

Bungalow

Bungalow는 단층 주택으로 Bungalow하나로 분류가 되지만 Bungalow도 역시 테라스드, 세미디태치드, 디태치드 등 형태가 다양합니다. Bungalow의 주된 특징은 단층 주택으로 보통 은퇴자들이 많이 거주하는 편입니다. 젊은 세대들도 집에 계단이 없어서 선호하는 경우가 있으나, 땅 면적에 비해 집 면적이 작기 때문에(용적률이 낮음) 상대적으로 투자에 가치가 다른 형태의 집에 비해 낮은 편입니다.

Bungalow 예시
Flat

한국에서 제일 익숙한 아파트입니다. 아래 사진에서 보다시피 현대적인 아파트들도 있으나 대부분 1동 아니면 두 동 정도의 소규모 단지이고, 가격도 같은 동네 주택들에 비해 매우 저렴합니다. 현대적이지 않은경우 terraced house랑 똑같이 생겼는데 flat이라고 하는 경우도 있습니다. 이 이유는 terraced house처럼 호수가 좌우로만 구분되는게 아니라 위 아래로도 구분되어서라고 이해하시면 됩니다.
Flat 예시
Terraced House를 닮은 Flat 예시

영국에서 집 구하기 - 2 - 집 매물 사이트: https://www.uklifelog.com/2024/04/ukhousetype.html